बालों के झरने के पीछे कई कारण है जैसे हमारी लाइफस्टाइल, हार्मोनल इम्बैलेंस, प्रोटीन की कमी, एलर्जी, जेनेटिकल इत्यादि.
बढ़ते प्रदुषण की वजह से बालों का झरना एक आम समस्या होती जा रही है. हर किसी को इस समस्या से दो चार होना ही पड़ता है. बाल इंसान की खूबसूरती तो बढ़ता ही है साथ ही साथ ये सर का प्रोटेक्शन भी करता है. सुन्दर चमकदार बालों की चाहत हर किसी को होती है किन्तु इसके लिए खास देखभाल की जरुरत होती है। बालों के झरने के पीछे कई कारण है जैसे हमारी लाइफस्टाइल, हार्मोनल इम्बैलेंस, प्रोटीन की कमी, एलर्जी, जेनेटिकल इत्यादि.
आइये आज हम आपको बालों को झरने से रोकने के कुछ सरल उपाय बताते है.
एलोवेरा:
एलोवेरा का एक टुकड़ा ले उसके पल्प निकल कर उसका जूस निकल ले। उसके साथ 2 स्पून ओलिव आयल ले। दोनों को अच्छे से मिक्स कर ले। इसे हलके हाथों से सर की जारो में मसाज करे। इस मिश्रण को पुरे बालों में लगाए। दो घंटे के बाद बालों को किसी माइल्ड शैम्पू से धो ले। ऐसा सप्ताह में दो से तीन दिन करे। आपके बालों को उचित पोषण मिलेगा। बाल मुलायम होंगे तथा उनका झरना भी काम होगा।
मेथी:
मेथी के बीज को रात भर भिंगों के रख दे. इसे मिक्सी में पीसकर एक पेस्ट तैयार कर ले. अपने बलों पर एक मास्क की तरह इसे लगा ले. लगभग एक घंटे के बाद इसे ठन्डे पानी से धो ले. ये बालों को पोषण देता है। इसके लगतार प्रयोग से आपके बाल मजबूत होते है.
इसके अलावा आप मेथी के पाउडर को नरिरल तेल में डालकर उसे गर्म कर ले जबतक की आपका तेल तीन चौथाई न रह जाये। फिर इसे ठंडा कर स्टोर कर ले. इसके रेगुलर आयल मसाज से बालों में मजबूती आती है और इनका झरना भी काम हो जाता है.
अंडा:
अंडे में सल्फर, फास्फोरस, ज़िंक और प्रोटीन से भरपूर होते है. ये सारे तत्त्व मिलकर बालों को पोषण देते है तथा इनका झरना कम करते है साथ ही साथ बालो के बढ़ने में भी मदद करते है. इसके लिए आप एक अंडा ले उसे तोड़कर एक बाउल में डाले, साथ ही एक स्पून ओलिव आयल और एक स्पून शहद डालें. इसे अच्छे से मिला ले। इस मास्क को अपने बालों पर लगाए कम से कम एक घंटे के लिए. फिर किसी माइल्ड सम्पू के साथ इसे वाश कर ले.
प्याज़ का रस:
प्याज़ में एंटी बैक्टीरियल प्रॉपर्टी होती है जो स्कैल्प में होने वाले इन्फेक्शन से बचाती है तथा इसमें मौजूद सल्फर बालों को झरने से रोकती है। इसके लिए आप प्याज़ को पहले कद्दूकस करके उसमे से जूस निकाल ले. इसे कॉटन की मदद से अपने बालों के स्कल्प पे लगाए और हलके हाथों से मसाज करे. करीब एक घंटे के बाद इसे माइल्ड शैम्पू से धो ले। कुछ ही दिनों में आपको फर्क महसूस होने लगेगा.
आवंला:
आवंला अमूमन हर किचेन में पाया जाता है। ऐसा माना जाता है बालों के झरने का एक कारण विटामिन सी की कमी भी है. और आवला में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पायी जाती है। ये बालों को जड़ों से मजबूत कर इसे बढ़ने में मदद करता है. आप आवंला पाउडर को नीम्बू के रस में मिला के एक पेस्ट तैयार करे. इसे मास्क की तरह बालों में लगाए और एक से दो घंटे के लिए छोड़ दे. याद रहे इसे सूखने नहीं देना है, आप शावर कैप का यूज़ कर सकते है. फिर इसे किसी माइल्ड शैम्पू की सहायता से धो ले. लगतार उपयोग से आप खुद फर्क महसूस करियेगा.
इसके अलावा आप अपनी दिनचर्या और खान पान का भी ख्याल रखे. खाने में ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन का यूज़ करे और जंक फ़ूड से दूर रहे.