गर्मी का मौसम अगर देखा जाये तो अपने साथ कई तरह की समस्या लेकर आता है. लगातार पसीना, पानी की कमी, सन बर्न इत्यादि। ऐसे में हमारे लिए ये और भी जरुरी हो जाता है की हम अपने स्वस्थ्य और स्किन की सुरक्षा करते हुए कपडे चुने.
गर्मी का आगाज़ हो चुका है। तापमान नित नयी अंगड़ाइयां लेकर बढ़ता जा रहा है. और जहाँ तक फैशन की बात करे तो इसका कोई समय नहीं होता कोई मौका विशेष नहीं होता है ये तो समय और परिवेश के अनुसार खुद को ढाल लेने की कला है. ये कभी त्योहारों के आधार पर तय होता है, तो कभी समारोह के अनुसार तो कभी मौसम के अनुसार. गर्मी का मौसम अगर देखा जाये तो अपने साथ कई तरह की समस्या लेकर आता है. लगातार पसीना, पानी की कमी, सन बर्न इत्यादि। ऐसे में हमारे लिए ये और भी जरुरी हो जाता है की हम अपने स्वस्थ्य और स्किन की सुरक्षा करते हुए कपडे चुने. आइये आज हम आपको कुछ टिप्स दे रहे है।
- कॉटन फैब्रिक के कपडे पहने:
कॉटन फैब्रिक आपके शरीर से पसीना सोख्ता है तथा शरीर में हवा पास करने देता है। यह आपके शरीर से पसीना को शोख्ता है जिससे शरीर में यीस्ट और बक्टेरिअ नहीं पनपते. यह एक परफेक्ट फैब्रिक होता है समर के लिए, क्योंकि ये आपको कूल और इन्फेक्शन फ्री रखता है। यह एक नेचुरल फैब्रिक है जो पूरी तरह से पसीने को शरीर से सोख्ता है जैसा की अन्य सिंथेटिक फैब्रिक नहीं कर पाते। आप चाहे तो कॉटन की कुर्ती/कुर्ता या शर्ट का उपयोग कर सकते हैं. साड़ियों की भी एक से एक वैरायटी मार्किट में उपलभ्द है जो आकर्षक और फॉर्मल लुक देता है.
- लाइट कलर के कपडे को चुने:
लाइट कलर के कपडे लगभग सूर्य की हर किरण को बाहर वातावरण में फेंक देते है जबकि डार्क कलर के कपडे सारे प्रकाश अवशोषित कर लेते है। इसीलिए हमें गर्मियों में लाइट कलर को तवज्जो देना चाहिए जो हमें कूल लुक देते है. आप वाइट, ऑफ वाइट, पिंक, येल्लो, लाइट पर्पल कलर चुन सकते है. फ्लोरल प्रिंट के साथ ये बहुत ही अच्छे लगेंगे.
- हमेशा सही स्टाइल चुने:
गर्मियों में अक्सर देखा गया है लोग शार्ट और स्लीवलेस कपडे के पीछे ज्यादा भागते है। लेकिन क्या आप जानते है सूरज की किरोनो में ज्यादा एक्सपोज़र होने से आपका स्किन डैमेज हो सकता है. ऐसे में जब भी बहार निकले तो एक अच्छी क्वालिटी का सनस्क्रीन लोशन लगा के निकले. लेकिन ऐसा ज्यादातर लोग नहीं करते है। ऐसी हालत में जब भी आप सूरज की रौशनी में निकले ज्यादा से ज्यादा खुद को ढँक के निकले। जैसे इस मौसम में लॉन्ग स्कर्ट टॉप के साथ, या प्लाज़ो के साथ शर्ट लूसे सलवार कमीज अच्छा ऑप्शन हो सकता है.
गर्मी में डाइट प्लान: आपके अच्छे स्वास्थ्य के लिए
जहाँ तक हो सके लूज कपडे पहने. ज्यादा टाइट कपडे पहनने से पसीने की वजह से रैशेष आ सकते है. एक और कारण है की गर्मी में शरीर अपने तापमान को मेन्टेन करने के लिए अपने ब्लड प्रेशर को फैलाता है ताकि शरीर कूल रह सके। ज्यादा टाइट कपडे ब्लड सर्कुलेशन को प्रभवित करता है।
वैसे कोई भी मौसम हो अपनी स्वास्थ्य और सुविधा का ख्याल रखते हुए पूरी तरह एन्जॉय करे.